Zaloguj się Dodaj ogłoszenie

Wiktor Winiarczyk (15 opinie)

Trener

Jestem absolwentem Uniwersytetu Łódzkiego. Pasjonuję się treningiem oporowym i dietetyką sportową. Swoją wiedzę stale poszerzam uczestnicząc w licznych szkoleniach, seminariach i konwencjach, dzięki czemu podchodzę holistycznie do każdej osoby, którą trenuję. Zawodowo jestem trenerem personalnym i dietetykiem sportowym oraz szkoleniowcem Centrum Kształcenia Kadr Sportowych. Moją specjalnością są treningi funkcjonalne i medyczne. Prywatnie interesuję się kolarstwem ekstremalnym i szosowym.

Zawsze wierzyłem w powiedzenie ? W zdrowym ciele zdrowy duch?, które przekłada się bezpośrednio na moją fascynację sportem.

Swoją przygodę ze sportem zacząłem już jako 6 latek. Na początku była to gimnastyka sportowa. Z czasem zamiłowanie do aktywności fizycznej zaprowadziło mnie do kolejnych dyscyplin jak pływanie i biegi przełajowe. Szukając dyscypliny, która by mnie w pełni satysfakcjonowała oraz mając na uwadze fascynacje rowerami trafiłem do sekcji kolarskiej w Łodzi. Monotonne treningi wytrzymałościowe nie do końca spełniały moje oczekiwania. Strzałem w dziesiątkę okazał się downhill, który cały czas aktywnie uprawiam. Trening kulturystyczny i funkcjonalny od 2005 roku służył mi jako uzupełnienie do treningów na rowerze, dzięki któremu mogłem poprawić siłę i zabezpieczyć się przed kontuzjami.

Jako trener staram się nie ograniczać do treningów siłowych, ale pokazać podopiecznym różne formy ruchu. Uważam, że wszechstronność jest najważniejsza niezależnie od dyscypliny, w której chcemy się realizować. Zawsze zwracam uwagę na dokładność i technikę wykonywanych ćwiczeń, a układając treningi nie zapominam o Waszych kontuzjach i wadach postawy. Redukcja tkanki tłuszczowej? Budowa masy mięśniowej? Poprawienie wyników siłowych czy wytrzymałości? Treningi prozdrowotne? Wiem jak to zrobić bezpiecznie i efektywnie. Bo trening powinien być efektywny, a nie efektowny!

Kursy i szkolenia:

Hormony w sporcie oraz przygotowanie do zawodów - Centrum Szkoleń Sportowych (Emil Kaleński i Dominik Mich)
Dietetyka i suplementacja IV ? Jakub Mauricz
Dietetyka i suplementacja III ? Jakub Mauricz
Dietetyka i suplementacja II ? Jakub Mauricz
Dietetyka i suplementacja I ? Jakub Mauricz
Medical Personal Trainer Wholesome Level 2 ? Kuźnia Trenerów
Medical Personal Trainer Wholesome Level 1 ? Kuźnia Trenerów
Medical Personal Trainer I ? Kuźnia Trenerów
Medical Personal Trainer II ? Kuźnia Trenerów
Medical Personal Trainer Level 3 Kinesiology Taping ? Kuźnia Trenerów
Szkolenie z zakresu treningu Crossfit Level 1 ? HESTreZ Academy
Szkolenie z zakresu prowadzenia konsultacji z klientem indywidualnym dla trenerów personalnych ? HesTreZ Academy
Instruktor Fitness, specjalność: Expander ? Wyższa Szkoła Trenerska
Functional Personal Trainer Level 2 ? Kuźnia Trenerów
Functional Personal Trainer Level 1 ? Kuźnia Trenerów
Strength Power & Stability Level 2 Kettlebells ? Kuźnia Trenerów
Strength Power & Stability Level 1 techniki trójboju siłowego i dwuboju olimpijskiego ? Kuźnia Trenerów
Taśmy i liny podwieszane TRX ? Wyższa Szkoła Trenerska
Basic Personal Trainer ? Kuźnia Trenerów
Stretching w treningu funkcjonalnym ? Megafit
Prokrastynacja, multi-tasking, samoutrudnianie ? Crearte
Kurs instruktora kulturystyki ? Wyższa Szkoła Trenerska
Kurs zdrowego odżywiania

Seminaria i warsztaty:

Piramida Ajwen kontra IŻŻ-liczenie kalorii-piramida dzieci, wykładowca Iwona Wierzbicka
Dieta dzieci, jak żywić by rosły zdrowo, wykładowca Iwona Wierzbicka
Superfoods, wykładowca Iwona Wierzbicka
Witaminy i minerały, wykładowca Iwona Wierzbicka
Hashimoto ? dieta i diagnostyka, wykładowca Iwona Wierzbicka
Węglowodany, wykładowca Iwona Wierzbicka
Tłuszcz i cholesterol, wykładowca Iwona Wierzbicka
Aminokwasy i białka, wykładowca Iwona Wierzbicka
10 zasad skutecznego odchudzania, paleo, autoimmunologia, wykładowca Iwona Wierzbicka
Insulinooporność w praktyce dietetyka klinicznego,Konferencja Holistyczne Podejście do Człowieka i Diety, wykładowca Iwona Wierzbicka
Trening personalny w małych grupach, wykładowca Sebastian Obirek
Wpływ treningu funkcjonalnego na seniorów z UT w AWF Warszawa
Projektowanie właściwej diety dla klienta, wykładowca Jakub Mauricz
Sukces instruktora zajęć grupowych liczy się warsztat czy osobowość, wykładowca Magdalena Prieditis
Psychologiczna sprzedaż praktyczne zastosowanie, wykładowca Katarzynaa Wysocka, Małgorzata Pietrzak
Przygotowanie sportowe w treningu personalnym ? sporty wytrzymałościowe, wykładowca Dominik Kęska
Trener personalny stereotypowy wizerunek a standardy, wykładowca: Jakub Mauricz

W roli prowadzącego:

Podstawy zdrowego żywienia, Fundacja ?Misja Medyczna?
Kurs na trenera personalnego- Centrum Kształcenia Kadr Sportowych

Wiek: 28 lat

Miejscowość: Łodź
 Obiekty w których prowadze zajęcia:
Naturalfit - Kulturystyka, cena za godzinę: - »  
Kulturystyka, cena za godzinę: - »  
tel.: 505 453 388
e-mail: winiarczyk.trener@gmail.com
www: http://www.facebook.com/TrenerPersonalnyWiktorWiniarczyk
Napisz

Załączniki

Poleć tą ofertę za pomocą:
*Wszelkie prawa zastrzeżone! Kopiowanie, powielanie, wykorzystywanie zdjęć oraz treści bez zgody autora zabronione.
rewned
28-10-2015
Wiktor :) Już jego imię sugeruje że wszystko się powiedzie. Wiktor pochodzi od łacińskiego Victor co oznacza zwycięzcę. Jako trener , hmmm jest bardzo odważnym trenerem. Podjął się zadania niemożliwego. Postanowiliśmy że mnie przywróci do zdrowia. Ja poddałem się jego woli. Diecie i treningom. Łatwo jest przygotować dietę i plan ćwiczeń dla człowieka z niewielką nadwagą ale o wiele trudniejsze jest opiekować się człowiekiem z nadwagą grubo przekraczającą 80 kg. Samo przygotowanie dla mnie diety stanowiło nie lada wyzwanie ze względu na mój stan zdrowia i wszelkie powikłania oraz dolegliwości. Dał radę , dał radę pomimo że lekarz pierwszego kontaktu stwierdził iż z moim BMI ratuje mnie tylko operacja. Lekarz nie znalazł sposobu aby mi pomóc i aby wspomóc moje odchudzanie. Treningi :) UUUUUUU jest ciężko , bardzo ciężko. Z Wiktorem można się spodziewać niespodziewanego. Nie znam osobiście nikogo który by miał wiedzę a co najważniejsze ODWAGĘ rozruszać 200kg podopiecznego. Z typowego kanapowego misia zrobić człowieka który nie może doczekać się następnego treningu. Podjął się \"Mission Imposible\". Trenowałem kiedyś zawodniczo zapasy w stylu wolnym i wiem jacy potrafią być trenerzy i jak potrafią być układane treningi. W treningach przygotowanych i przeprowadzonych przez Wiktora zauważyłem że jak szachista ma w głowie kilkadziesiąt ruchów w przód tak Wiktor ma w głowie plan treningowy na kilka tygodni do przodu. Sposób w jaki przeprowadza moje treningi , kolejne etapy treningów pozwoliły mi dostrzec metodę w jaki sposób chce mnie przywrócić do aktywności. Wyczułem że wszelkie ćwiczenia nie są przypadkowe. Ich kolejność , partie mięśni które ćwiczyliśmy , rodzaje treningu. Hmmmmm tego się nie znajdzie nigdzie w prasie branżowej , poradnikach i internecie . Wiktor jest trenerem PERSONALNYM z prawdziwego zdarzenia. Jego postawa i zainteresowanie \"pacjentem\" w całości wyczerpuje pojęcie \"PERSONALNY\" W Wikipedii hasła \"Profesjonalizm\" oraz \"Trener personalny/osobisty\" można śmiało zastąpić \"Wiktor Winiarczyk\" Wiktor Winiarczyk jest synonimem Profesjonalizmu i Trenera Personalnego i na odwrót. Polecam.
Alicja
03-07-2015
Cóż można napisać, powiedzieć o Wiktorze?? Chyba wszystko juz zostało napisane we wcześniejszych komentarzach , no ale zawsze można więcej . Wiktor jest prawdziwym profesjonalistą, z zaangażowaniem, pasją a przede wszystkim z wielką chęcią podchodzi do każdej osoby i każdego treningu. W każdą godzinę zajęć wkłada więcej energii, niż tą którą ja spalam po godzinie treningu. Trenowanie z Wiktorem daje motywację, zwiększa poczucie własnej wartości, uczy samodyscypliny i radzenia sobie z własnymi słabościami. Polecam Wiktora każdemu, kto chce być fit!!!
Piotr
03-07-2015
Wiktor jest pełnym profesjonalistą w tym co robi, od samego początku widać iż wie o czym mówi i pracując z nim wiedziałem, że jestem w dobrych rękach. Ilość wiedzy, którą Wiktor może przekazać jest ogromna - oby więcej takich trenerów :) Polecam !!!
Pawel
03-07-2015
Wiktor to młody człowiek z pasja. Ćwiczymy 3 miesiąc i nie mogę wyjść z podziwu, że zawsze są jakieś nowe ćwiczenia. Jestem więcej niż zadowolony bo widzę i czuję jakie zmiany zachodzą w moim organizmie. Poszedłem ćwiczyć bo nie mogłem sobie poradzić z bólami kręgosłupa a odkąd regularnie uczęszczam na zajęcia z tygodnia na tydzień jest tylko lepiej. Nie dość,że jestem sprawniejszy i silniejszy to jeszcze schudłem, co przy dolegliwościach kręgosłupa ma znaczenie. Najbardziej lubię na koniec zajęć rozciąganie, któremu Wiktor poświęca dużo czasu i nie mało swojej energii. Polecam Wiktora wszystkim, którzy maja kłopoty z kręgosłupem i nie tylko. Podpisuję się w całej rozciągłości pod tym co napisał \"kataloniX\".Wiktor gratuluje podejścia do klienta, do wykonywanej pracy, do pasji z jaka się temu oddajesz. Ćwiczymy dalej!!! Za całokształt 5+.
Mateusz
03-07-2015
ZDECYDOWANIE ODRADZAM tym, którzy trening na siłowni wyobrażają sobie jako ciągłe wykonywanie kolejnych serii ćwiczeń na maszynach, i gdzie trener zajęty jest wszystkim tylko nie trenującym. TAK U WIKTORA NIE JEST !!! Podczas treningu oczekuje od Ciebie 100% zaangażowania i tyle samo daje od siebie, co powoduje, że cały spędzony na siłowni czas jest właściwie spożytkowany. Wiktor to osoba wszechstronna i to widać w prowadzonych przez niego treningach, charakteryzujących się dynamiką oraz wielką różnorodnością wykonywanych ćwiczeń. Ma szerokie zainteresowania i uczestniczył w wielu szkoleniach więc dodatkowo jego podopieczni otrzymają fachowe porady dotyczące diety, doboru suplementów i właściwego stylu życia. Wreszcie to człowiek o wysokiej kulturze osobistej, z dużym poczuciem humoru. Wszystkim, którzy poważnie myślą o treningach i chcą rzeczywiście osiągnąć wyznaczone cele ZDECYDOWANIE POLECAM WIKTORA!!!
Martuniunia
02-07-2015
Wiktor to profesjonalista którego z czystym sumieniem polecam na 100%. Zajęcia prowadzone są zawsze z największym zaangażowaniem, cała uwaga trenera skupia się na podopiecznym. Ćwiczenia są zróżnicowane dlatego żadne zajęcia nie są nudne. Poza tym atmosfera na treningach jest bardzo sympatyczna - co też jest bardzo istotne. Śmiało możecie oddać się w jego ręce.
Gosik
02-07-2015
Daje 5+, bo Wiktor jest super :), ma świetny kontakt z klientem, do każdego podchodzi indywidualnie, dysponuje wiedzą, do każdych zajęć jest przygotowany. Widać, że ta praca to jego pasja. Cały czas poszerza swoja wiedzę w zakresie różnych technik treningu, diet.
Pat
15-01-2015
Wiktor ma świetny kontakt z klientem. Do każdego podchodzi indywidualnie i potrafi przekonać klienta do swojego planu treningu. Dysponuje ogromną wiedzą tak z zakresu doboru i techniki wykonywanych ćwiczeń (strona fizyczna), jak również stosowania właściwej diety, którą każdemu ułoży. Ponadto jest świetnym motywatorem, a w trudnych momentach rozluźni atmosferę jakimś dowcipem, albo chociaż miłą rozmową. Takie holistyczne spojrzenie gwarantuje kapitalne rezultaty, czego jestem najlepszym przykładem. Widać, że ten trener wkłada w to co robi kawał serca i dla każdego jest przewodnikiem, który służy dobrą radą i wskazówką. Wiem też, że cały czas się doszkala w zakresie różnych technik treningu i stara się czerpać wiedzę dot. swojej profesji z różnych sprawdzonych źródeł.
NDZ
13-01-2015
Oczywiscie 5 gwiazdek! Ogromna wiedza zarowno kulturystyczna jak i z zakresu dietetyki. I co najwazniejsza, nieustanie poszerzana. Pod okiem Wiktora zrzucilem ponad 10kg i w tym roku znowu bedzie mi pomogal w ukladaniu treningow i diet. Moge tylko goraco polecic, poniewaz przekonalem sie na wlasnej skorze, ze Wiktor zna sie na rzeczy.
Marta
09-01-2015
I czemu tu nie można dać więcej niż 5 gwiazdek? Wiktor zasługuje na milion takich pięknych czerwonych znaczków. Przez 4 miesiące współpracy zrzuciłam 11kg i jestem nowym, szczęśliwym człowiekiem. Wiktor nie rzuca słów na wiatr - jak obieca, że coś się wydarzy to tak się dzieje. Treningi są ciężkie, ale mega satysfakcjonujące. Motywuje, tłumaczy jak krowie na granicy, przekonuje, czasem krzyknie jeśli potrzeba - złoty człowiek. W Łodzi nie znajdziecie lepszego z taką wiedzą, takim zapałem i takim dobrym, ludzkim podejściem do sprawności :) Dzięki Wiktorowi moja pupa już niedługo będzie wyglądać jak u Jennifer Lopez :) Dzięki Wiktor, za wszystko :)
Agus
09-01-2015
Warto współpracować z tym trenerem! Widać w tym pasję, ogrom wiedzy i zaangażowania więc żadna złotówka wydana na treningi z nim nie jest wydana źle. Muszę dodać że jeżeli masz wady postawy czy problemy zdrowotne to jest to osoba przede wszystkim kompetentna która nie zrobi Ci krzywdy dobierając nieodpowiedni trening.
ola
09-01-2015
W swoim życiu miałam pare razy \"przyjemność\" współpracy z trenerami personalnymi. Żaden nie przykładał się do swojej pracy tak jak powinien. Miałam wrażenie, że prowadzenie kogoś to był dla nich istny koszmar i wyłudzanie kasy.! Na swojej drodze spotkałam Wiktora. Układa najlepsze diety na świecie. Chudłam \" z głową\" nie będąc przy tym głodna. Cierpliwość i samodyscyplina popłaca. Jeżeli chodzi o treningi to rewelacja. Zawsze motywował do działania ;) Nigdy trening nie był nudny. Zawsze zmieniał ćwiczenia tak żebym czerpała z treningu przyjemność. I co najważniejsze zawsze mogłam liczyć na jego elastyczność. Czasem trening zaczynaliśmy bardzo póżno lub bardzo wcześnie z racji godzin mojej pracy. Na każde moje pytanie odpowiadał bez żadnej łaski wręcz pisał słownie wypracowanie na ten temat hah ;) POLECAM, POLECAM I JESZCZE RAZ POLECAM WIKTORA. JEST WARTOŚCIOWYM, ODDANYM I NAJLEPSZYM TRENEREM JAKIEGO SPOTKAŁAM W ŻYCIU
kataloniX
09-01-2015
Daje 5!Bo więcej się nie da. Może zacznę od początku. Z Wiktorem współpracujemy od jakichś 3 miesięcy. Pierwsze co się rzuca w oczy, to PASJA z jaką podchodzić do swojej pracy! Posiada ogromną wiedzę, która stale rozbudowuje. Nie stoi w miejscu i nie spoczywa na laurach, tylko ciągle dąży do doskonałości. Co więcej! Swoją wiedzę poszerza w wielu różnych dziedzinach, a nie tylko w kulturystyce. Jak mam z nim trening to zawsze opowiada na jaki kurs będzie szedł, jaki materiał musi przyswoić itp. Dlatego też posiada ogromną wiedzę na temat tego czym się zajmuje. Do każdego swojego podopiecznego podchodzi indywidualnie!!! Nie jest to typ, który ma rozpisanych kilka diet i losowo wysyła raz tą raz inną. Przede wszystkim na początku chce poznać człowieka, jego zwyczaje żywieniowe, tendencje, słabości itp. Na tej podstawie przygotowuje dokładnie rozpisaną dietę oraz program treningowy. Ja korzystałem z diety redukcyjnej od Wiktora i jak będzie trzeba, mogę sie pochwalić zdjęciem. Często słyszy się, że trenerzy na siłowniach każą coś robić swojemu podopiecznemu po czym odchodzą od niego zająć się czymś innym. U Wiktora takie zachowanie nie ma prawa bytu! Cały trening jest z podopiecznym, stale poprawia błędy jakie klient ewentualnie popełnia, świetnie motywuje i pomaga!! Co więcej! Edukuje, czyli dokładnie i zrozumiale tłumaczy jak wykonać dane ćwiczenie, które partie mają pracować, a które nie. Mówiąć krótko, Wiktora daje nam wszystko na talerzu i tylko od nas zależy jak to wykorzystamy! Ja dzięki niemu bardzo podciągnąłem się technicznie. Na początu byłem surowy jak świeża pierś z kurczaka, a dzięki Wiktorowi mogę teraz być już spokojniejszy jeżeli chodzi o aspetky techniczne. Nie ma monotonii w rozpisanych przez niego treningach. Ciągle zaskakuje czymś nowym i fajnym. Co ważne, jest punktualny i nie wystawia ludzi!! Jak się umówi na dany dzień i godzinę to zawsze będzie! Mogę wypisać wiele na temat Wiktora, ale ujmę to tak : Kompleksowe, sympatyczne a przede wszystkim PROFESJONALNE podejście do podopiecznego!!! I nie jest to mruk, więc można też się pośmiać :) Z czystym sumieniem i sercem oraz pełną świadomością swoich słów mogę SERDECZNIE Polecić tego trenera! PS. Będziecie się go słuchać i przykładać się do treningów to widoczne rezultaty zobaczycie szybciej niż się tego spodziewacie!! Jestem 1000% na TAK!!!
Majk
09-01-2015
Człowiek osobowość, pasja do sportu to jego dewiza. Wiktor dysponuję szeroką wiedzą z dziedziny sportów siłowych oraz sylwetkowych, ciągle ją powiększając. Jeżeli szukacie kogoś kto poprowadzi was przez wszystkie meandry kulturystycznych tajników to moim zdaniem jest to odpowiednia osoba.
Lu
13-02-2014
Ocena najwyzsza! Osoba jest bardzo konkretna, uwielbia to co robi, a przede wszystkim zna sie na rzeczy. Ma obszerna wiedze na temat kulturystki! Ciągle poszerza wiedze w zakresie swojej pasji. Umie dobrze wytlumaczyc co i jak, potrafi dobrze zmotywować, zna sie tez na nieodłącznym elemencie sportu czyli na dietetyce. Warto oddac sie w takie dobre ręce, żeby mieć naprawdę fajne efekty. Mocno polecam!!!







Wybierz ocenę dla tego trenera i postaraj się ją uzasadnić w kilku zdaniach: